"Transformez-vous grâce à
la corde à sauter & l'alimentation jeûne intermittent."
Chaque mois, retrouvez sur la plateforme JUMPFIT un nouveau programme et de nouveaux défis corde à sauter !
Et j'obtiens mes accès à la JumpFit Bootcamp
Un plan d'entraînement de 3 mois de corde à sauter. À recommencer à l'infini !
- Chaque mois et durant les 3 prochains mois, vous aurez accès à un programme de corde à sauter qui évolue avec vous.
- Des séances brûlent graisses, adaptées aux débutantes. Avec près de 50 trainings vidéos.
- Des astuces et des conseils guidés pour maîtriser la corde à sauter et la mettre au service de votre perte de poids.
- Des tutoriels qui décortiquent et vous expliquent pas à pas comment réaliser des figures et des pas à la corde à sauter. Sauts alternés, du boxeur, le shuffle ou les croisés n'auront plus de secret pour vous !
- Des livrets d'exercices à compléter chaque mois pour suivre votre performance.
- Des défis de groupe, publiés tous les mois durant une année, à réaliser, pour vous challenger et vous dépasser.
- Des playlists variées pour rythmer vos séances.
- AU TOTAL ? Une bibliothèque de plus de 100 vidéos pour vous aider à maîtriser la corde à sauter et faire de la corde, un véritable outil brûle graisse !
Chaque mois un nouveau Workbook nutrition option jeûne intermittent.
- Avec des conseils pratiques sur la nutrition, le jeûne intermittent et les différentes méthodes de jeûne.
- Des idées de menus à la semaine et des recettes pour ne plus manquer d'inspiration. (Car oui, la perte de poids se joue aussi dans l'assiette !)
- Un nouveau workbook à compléter chaque mois et durant 3 mois pour suivre votre évolution jour après jour.
De la motivation & des avantages
- Une communauté privée et bienveillante pour vous encourager les unes, les autres et vous pousser vers le haut.
- Des défis corde à sauter à partager sur le groupe privé.
- Des offres promo exclusives sur le eShop Omad Lya, réservées aux membres de la JumpFit Bootcamp.
Votre cardio ne sera plus jamais ennuyeux !
Rejoignez la jumpFit Bootcamp et accédez à la première plate-forme de jump training francophone.
"Voici ce que la corde à sauter et mon mode de vie en jeûne intermittent ont changé chez moi"
Ça, c’était mon ventre avant que ma nouvelle aventure corde à sauter et jeûne intermittent ne commence.
97 kg, obèse, 0 activité sportive et une alimentation catastrophique.
Et là, c’est moi, après 9 mois d'efforts aussi bien sportifs, qu'alimentaires. Plus de 30 cm de tour de taille et 30 kg, séparent ces 2 photos.
Ça, c’était mon ventre avant que ma nouvelle aventure corde à sauter et jeûne intermittent ne commence.
97 kg, obèse, 0 activité sportive et une alimentation catastrophique.
Et là, c’est moi, après avoir adopté la corde à sauter et totalement revu mon alimentation. Plus de 30 cm de tour de taille, et 30 kg séparent ces 2 photos.
La JumpFit Bootcamp est faite pour toi si...
- Tu ne souhaites plus t'ennuyer à faire de longues séances de cardio.
- Que tu recherches un sport fun et efficace pour ta perte de gras. La corde à sauter, c'est près de 1000 calories brûlées par heure, contre environ 700 pour la course à pied.
- Si tu n'as pas le temps, ni l'envie de te rendre à salle de sport et que tu souhaites pouvoir pratiquer n'importe où.
- Si tu veux enfin maîtriser la corde à sauter et en faire un outil brûle graisse en puissance.
- Si tu veux renforcer ton cardio. Brûler du gras. Tout en préservant ta masse musculaire.
- Si tu as besoin d'être guidée avec la corde à sauter, grâce à des conseils précis et des séances où tu sais exactement quoi faire avec ta corde.
- Si tu as du mal avec ton alimentation, que tu te restreins beaucoup trop, mais que ton poids ne bouge pas.
- Ou au contraire, que tu n'arrives pas à gérer tes fringales sucrées... (c'était aussi mon cas, avant de pratiquer le jeûne intermittent.)
Alors dans ce cas tu es au bon endroit
C'est la combinaison de la corde à sauter. Et de la nutrition par la reprise en main de son alimentation.
J'ai conçu ce programme, comme celui que j'aurais aimé avoir quand j'ai commencé la corde à sauter. C'est un programme qui reprend intégralement les bases de la corde à sauter et qui évolue avec vous au fur et à mesure. Alors, oui, ce programme est fait si tu es une totale débutante.
La jumpFit Bootcamp est un programme par abonnement mensuel et sans engagement, qui rassemble sur une plateforme des tutoriels de sauts et de figures, des séances de corde à sauter, des challenges, des menus et recettes qui vous accompagnent dans l'atteinte de vos objectifs de perte de poids.
Le programme est en constante évolution, il est mis à jour régulièrement : de nouveaux tutos, séances, menus, recettes et challenges seront publiés.
Tant que votre abonnement sera actif, vous y aurait accès sans limite.
Le programme comporte 3 mois de séances corde à sauter, de menus et recettes.
De nouveaux contenus sont également régulièrement ajouté à la plateforme.
Enfin, des challenges uniques corde à sauter sont ajoutés tous les mois.
J'ai constaté mes premiers résultats, grâce à la prise de mes mesures, au bout de 2 semaines.
Au bout de 4 semaines, en comparant mes photos, j'ai pu m'en apercevoir.
Les résultats dépendent de plusieurs choses, dont l'implication ou encore de notre point de départ (une personne n'ayant jamais pratiqué de sport aura de très bons résultats assez vite. Ce qui peut être différent chez une personne avec un niveau sportif déjà élevé.)
Pour l'avoir vécu, je sais qu'au commencement le résultat compte énormément. Mais ce qui est mis en avant avec la JumpFit Bootcamp, c'est la possibilité d'obtenir, certes, un résultat satisfaisant dans un temps raisonnable. Mais de réussir à conserver ce résultat grâce à la notion de plate-forme évolutive, qui s'adapte à votre progression.
La mise en place d'habitudes, qu'on peut tenir, grâce à un sport fun et non contraignant.
Ce sont la somme de petites actions qu'on parvient à tenir dans le temps, qui font de grands résultats.
Il s'agit plutôt de trouver et de mettre en place une routine alimentaire qui nous est propre et qu'on se sent capable de tenir dans le temps.
Pour ma part, je pratique le jeûne intermittent, car c'est un mode de vie qui me convient.
Mais cette manière de faire, n'est pas une recette miracle.
C'est pourquoi, je partage dans la jumpFit Bootcamp des idées de menus (petits-déjeuners, déjeuners et dîner)
J'explique et je détaille comment parvenir à perdre du poids simplement en changeant la composition de ses assiettes.
Ici pas d'exclusion de tel ou tel aliment, parce qu'il ferait grossir.
Simplement des faits, que je base sur ma certification sur les bases scientifiques de l'alimentation.
Encore une fois, la perte de poids est avant tout la somme d'effort (pour la pratique sportive) et d'habitudes saines (pour l'alimentation) que nous sommes capables de tenir dans le temps.
Et ça un régime ne le permet pas. Il ne nous l'apprend pas. Car quand on arrive à la fin d'un régime, bien souvent, on reprend petit à petit, nos anciennes habitudes.
Vous avez accès à la JumpFit Bootcamp, tant que vous déciderez de garder votre abonnement actif.
L'abonnement à la JumpFit Bootcamp est sans engagement. Vous pouvez donc décider de vous désabonner à tout moment.
L'abonnement à la JumpFit Bootcamp est actuellement au tarif de 29,99 € par mois. Il s'agit d'une offre promotionnelle à l'occasion du lancement de la plateforme.
L'abonnement à la JumpFit Bootcamp est sans engagement. Vous pouvez donc décider de vous désabonner à tout moment.
L'abonnement est à reconduction tacite ce qui signifie qu'il est renouvelé si aucune résiliation a été faite.
Exemple :
Si vous avez souscrit le 2 janvier et que vous décidez de résilier votre abonnement avant le 2 du mois (date de tacite reconduction.) Votre abonnement ne sera pas renouvelé le mois suivant.
Cette résiliation doit être effectuée au maximum 24h avant la date de reconduction.
Si vous avez souscrit le 2 janvier et que vous décidez de quitter la JumpFit bootcamp au cours du mois, (le 18 janvier) vous aurez accès à la plate-forme jusqu'au terme du mois (31 janvier.) Et votre abonnement sera automatiquement arrêté au terme du mois.
Ce que la corde à sauter & le jeûne intermittent
ont changé pour elles
L'abonnement qui vous permet d'atteindre votre objectif de perte de poids
JUMPFIT BOOTCAMP
29,99 €/mois*
- Accès aux tutos vidéos
- Aux trainings vidéos
- Aux conseils vidéos et annexes pdf
- Aux challenges vidéos
- À la communauté privée
- Aux guides et workbooks nutrition, ainsi qu'aux livrets d'exercices disponibles à vie. Même une fois l'abonnement résilié.
- Aux playlists musicales
- Aux offres exclusives sur le eShop Omad Lya réservées aux membres de la JumpFit Bootcamp
*Abonnement sans engagement, résiliable à tout moment
Débute ta transformation aujourd'hui, et obtiens tes premiers résultats dès le premier mois de programme, grâce à une méthode qui regroupe :
La corde à sauter et la nutrition, avec la pratique du jeûne intermittent.
ⓒ Omad Lya 2024. Tous droits réservés.